¡Altas temperaturas! Este viernes Jerez alcanza los 37 grados

El Ayuntamiento ha publicado que como consecuencia de las altas temperaturas que se prevén en la ciudad para este fin de semana, "se aconseja a todos los visitantes que eviten una exposición directa del sol en las horas centrales del día, mantengan el cuerpo bien hidratado con agua fría y protejan la piel con crema protectora".

La Agencia Estatal de Meteorología adelanta que para este viernes, 28 de abril, la máxima subirá a los 37 grados y la mínima se queda en 15. Aunque no hay activada ninguna alerta por el calor, lo cierto es que rozar los 40 grados en abril es muy llamativo. Al menos, por ahora la previsión es que hay una esperada caída de las temperaturas en 24 horas, pasando de los 37 a los 31 el sábado y a los 30 el domingo del Gran Premio de Jerez.

El Ministerio de Sanidad va a proponer este jueves a las comunidades autónomas, en el marco de la Comisión de Salud Pública, adelantar al 15 de mayo la activación del 'Plan nacional de actuaciones preventivas de los efectos del exceso de temperaturas sobre la salud', ante uno de los meses de abril más cálidos que se han registrado en España.

De todas las localidades españoles que padecen los rigores de este calor, la Agencia Estatal de Meteorología destacó el pasado martes que se batieron dos récords en dos estaciones de la red principal de Aemet y uno de ellos fue en Jerez. El Aeropuerto de Jerez registró 35º, superando los 33,6º del récord anterior fechado en abril de 1997.

Recomendaciones para aliviar las fuertes temperaturas

Los problemas de salud asociados a las altas temperaturas pueden evitarse con medidas muy sencillas:

• Beba mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed , salvo si hay contraindicación médica. Evite las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas.
• En los días de intenso calor permanezca en lugares frescos , a la sombra y si es posible pase al menos dos horas en algún lugar climatizado. Tome una ducha o un baño fresco.

• Baje las persianas evitando que el sol entre directamente. No abra las ventanas cuando la temperatura exterior es más alta. Evite usar máquinas y aparatos que puedan producir calor en las horas más calurosas. A partir de los 35ºC en el interior de la vivienda, un ventilador sólo mueve el aire, no lo enfría. Utilice todas las medidas tradicionales a su alcance.
• Haga comidas ligeras que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).
• Evite las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas.
• Si tiene que permanecer en el exterior procure estar a la sombra, use ropa ligera y de color claro, protéjase del sol, use sombrero. Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.