Cómo combatir los cambios hormonales a partir de los 30 años

Jerez/Descubre cómo pequeñas modificaciones en tus hábitos de vida y cómo la ingesta de ciertos alimentos pueden mejorar tu salud, marcando la diferencia durante la menopausia y la andropausia

, periodos que determinan el declive de la producción hormonal en el hombre y la mujer, respectivamente.

El libro Malditas Hormonas, del doctor Luis López Tallaj, ofrece a la población adulta una explicación y un remedio sencillo a los cambios hormonales que experimenta el cuerpo humano a partir de los 30 años y que se traducen en alteraciones del sueño, el ánimo, el peso, el deseo sexual o la morfología corporal, entre otros.

Escrito en un lenguaje fácilmente comprensible, se basa en una amplia revisión a 36 ensayos publicados por la revista Lancet, que entre otras publicaciones científicas, demuestran los efectos positivos de la testosterona vegetal sobre la función sexual y el bienestar de las mujeres postmenopáusicas a nivel de fuerza muscular, ánimo, función metabólica o memoria.

El también autor del libro infantil Come y Crece (@comeycrece) sobre alimentación saludable, arroja luz en estas páginas sobre el cómo y el porqué de estos cambios indeseados, pero también sobre las vías más naturales para suplementar las hormonas que dejan de producirse, sin efectos nocivos para nuestra salud.

Sobre Luis López Tallaj

Doctor en Medicina, Máster en Medicina Antienvejecimiento y especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora, es uno de los más reputados expertos de Latinoamérica y España en Medicina Wellaging Integrativa.

El doctor López Tallaj ha ejercido en hospitales de Rio de Janeiro, Madrid, Sevilla y República Dominicana, ha sido chairman del Comité International de la ASAPS entre 2011-2016 y ha formado parte la Physicians Coalition for Injectable Safety (USA). Actualmente pertenece a la American Society of Plastic-Surgeons-ASAPS y de la Sociedad Brasileira de Cirurgia Plástica-SBCP y tiene consulta en Madrid, Lisboa y Santo Domingo.